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透過訓練重拾信心
忙碌的都市中，健康有時成了被忽略的一環，直到身體開始出現問題，我們才開始意識到健康的重要性。這是一位學員的真實故事，一位髖關節出現問題的媽媽，透過肌力體能訓練，重新找回了行走的信心。
當兒子發現母親變得不能行走，她經歷了手術、復健、運動的幫忙，從原本不良於行已經取得很大的進展，變成可以緩步前行了，但兒子不捨她蹣跚而行的現況，希望母親可以回到以前的健康生活，讓生活品質也獲得提升。於是他們決定尋求肌力訓練的幫忙，而找到比安訓練運動工作室。
在訓練的過程中，媽媽逐漸感受到身體的變化，她的肌力增強了，身體的活動度也提高了，最重要的是，她的步伐變得越來越穩健。原本在家中，學員需要上到頂樓晾衣服的這項任務，也越來越輕鬆，手臂漸漸可以順暢地高舉，身體也不再那麼樣的無力和不適。每週的訓練也漸漸上軌道，從原本蹣跚的步伐到現在的舒暢行走，這是學員努力規律訓練的成果！
訓練帶來的活力生活
現在，這位媽媽不再是那個蹣跚的身影，她重新找回了活力和順暢的步態，身為教練，可以觀察到學員一點一滴的進步，內心是相當開心的。透過肌力體能訓練，她不僅重建了肌力，更重要的是重新找回了對生活的熱情。我相信她將繼續保持這份活力，繼續走向更健康、更充實的生活。
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