學員接近70歲，藉著規律常態的大重量訓練，讓自己能夠舉起102公斤的重量。
抗老化訓練建構身體良好的運動能力，也讓人有更積極的心態來面對生活任務，可以是輕鬆完成晾衣服的動作，可以是出門在外更自如地行走。我們也希望學員藉由鍛鍊出來的肌力去接觸各種運動和活動，可能是登山、旅遊或者是含飴弄孫都更安全和更有餘裕。
年齡不會是任何階段該減速的理由，反而是繼續前進的動力，學員維持每週訓練的頻率，使訓練成為生活的一部分。如果保持正向的態度、常態訓練，無論年齡大小，我們都能保有更好的肌力，去完成我們生活的各種活動，實現和探索更多的可能性。
健康和活力是我們人生中珍貴的財富，比安訓練會繼續努力，不斷鼓勵和指導學員們，讓退休族群也依然保持健康、保持活力，一起增加和儲蓄更多的可動年齡。
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